烩奶白菜清炖奶白菜尖叶藁本

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1、其它菜谱手机阅读。蘑菇，奶白菜，海带丝，海米。奶白菜梗和叶分开焯水然后摆盘。将海米下油锅，烹入料酒或黄酒少许同时放入蒜末。将泡发好的蘑菇、海带丝下锅。放盐、鸡精(可不放)调味，少许糖提鲜，勾入芡汁。将炒好的蘑菇、海米、海带丝倒入摆好盘的奶白菜即可。奶白菜先焯梗，然后关火焯菜叶(加盐油提色)。蘑菇，奶白菜，海带丝，海米。

2、奶白菜梗和叶分开焯水然后摆盘。将海米下油锅，烹入料酒或黄酒少许同时放入蒜末。将泡发好的蘑菇、海带丝下锅。放盐、鸡精(可不放)调味，少许糖提鲜，勾入芡汁。将炒好的蘑菇、海米、海带丝倒入摆好盘的奶白菜即可。奶白菜先焯梗，然后关火焯菜叶(加盐油提色)。将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍，从鱼鳃一侧靠下部，用刀尖切成半月牙形，抠取内脏，不要弄破苦胆，鱼子不要掏出，衍净内膛。

烩奶白菜相关拓展

炝拌奶白菜

凉拌奶白菜➕黄瓜、煎蛋午餐：无水白菜焖鸡腿做法也极其简单。鸡腿肉用白胡椒、黑胡椒一少盐和一点花椒面跟辣椒粉腌制十分钟把蒜爆香之后铺白菜下鸡肉中小火盖盖焖就行。蛋白棒➕一个水煮蛋周末自然是少不了要刷一部好电影的今天看的是《肖申克的救赎》，以前看的时候没看懂，现在有了更多的人生经历之后再去看，真的非常的震撼又治愈，这就是好电影的价值所在吧。

不管什么时候看都会有新的收获。希望你我永远不要放弃去追求美好。#健康减脂#又该减肥了#我的日常Vlog#减肥减脂吃这些#小基数减肥#vlog。日常最爱青菜做法